|
Kako Voljeti I Biti Voljen/a | 12 Nerazumnih Misli | Plavuše | |
Muči li vas ta opaka zvier zvana ljubomora?
Mislite li da je to normalna pojava???
Držite li da vaš partner pripada samo vama?
Stvara li vam to potežkoće u životu???
Je li vam partner ljubomoran?
Ako je i jedan odgovor na ova pitanja DA, uuuuuuuuuuuuups!!!
Vi ste u gabuli. Što vam drugo preostaje nego da krenete u razmatranje sadržaja ovih stranica, tko zna, možda pomoć pronađete upravo ovdje!
Kao prvo napomenut ću da napis pišem s mužkoga gledišta sbog nesgodne prirode ljubljenog nam hrvatskog jezika, naime nespretno je stalno pisati ju/ga, joj/mu pa si cure takve trivialnosti prilagodite kako vam odgovaraju!
Pa na posao...
Ljubomorni, pažnja: ljutnja, tuga, razočaranje - normalne su pojave, nisu ništa strašno, ali su bitni jer upućuju na poremećaj u odnosu između vas i vaše okoline (u ovome slučaju cure).
Ostavlja li ljubomorna osoba dojam vrlo samouvjerene osobe, pitate se vi? Dopustite da vas prosvietlim: DA, ali to je samo vanjska krinka (obrazulja, maska i kako još ne), takva osoba u stvari pati od uuuuuuuuužasno veeelikoga kompleksa manje vriednosti. Ako je čovjek imalo ljubomoran znači da o sebi misli loše!!! (drugim riečima: sam sebe zavarava da nije vriedan ljubavi pa kako bi ga onda netko uobće mogao voljeti).
Ideeemo onda na razloge za samookrivljavanje:
1) nema uspjeha, novca ili ljubavi
2) u cjelini sam bezvriedan ili manje vriedan od drugih
Ljubomorne osobe su duševno (psihički) sliepe! Vrlo je izvjesno da će otjerati, i to s goooolemom energijom, upravo osobe za čiju se ljubav boje da će ju izgubiti. One ne mogu prihvatiti odgovornost za svoje stanje - uviek je kriv komad (ne špeka). Čak i ako se cura i izpred vas žnjara s drugom dečkom (ili možda -he, he- s drugom curom), vi ne ćete biti ljubomorni sve dotle dok si to ne dopustite!! Neposredna posljedica ove scene može biti samo raztuživanje, nikako želja za osvetom i ubijanjem. Međutim, sdravo je provjeriti što komad od vas želi: ako mislite da vas ne voli, a ako joj sve želje izpunjavate, a ona se ne promieni, bjež'te od nje jer ništa iz svega toga!!! Piši kući, propalo. A kad bolje razmislim, i ne treba pisati, nego u lov na neku drugu...
A sada nokaut: ljubomora proizlazi iz načina na koji razmišljate o ponašanju voljene osobe, a ne iz njezinoga samog ponašanja! Uzmite si malo vremena i prokljuvite što hoću reći. Jeste li se ikada zapitali koji su zapravo uzroci ljubomori. Naravno da da. Ali evo jednoga pametnoga rješenja:
a) nepovjerenje prema samome sebi
b) nepovjerenje prema komadu
Postoji i razumsko pravo na ljubomoru - ako je komadu životni stil mienjanje ljubavnika, a vama (ne znate što propuštate) nije... Sebičnost je jedna od najosnovnijih osobina ljubomornih ljudi - nema davanja, samo primanje, to ti je da pop.zd.š (. = i). Gotovo uviek su sebični kada nešto krene krivo.
Nisam u središtu pažnje svoje voljene jer joj je netko drugi zanimljiv. Imate li takva izkustva? E pa to nije razlog za ljubomoru, normalno je zanimati se i za druge osim za svoga partnera. Naučite prihvatiti sebe bez obzira voli li vas partner ili netko drugi, ili ne. Ljubomorni vjeruju da nikada ne bi smjeli biti razočarani, odbačeni ili ugroženi na bilo koji način, partner mora održati rieč bez obzira na sve. Kome vi to? Ovakvo razmišljanje je nezreli IDEALISTIČKI PRISTUP, ali ne i realno idealan, čovjek ima pravo biti nemoralan i pogriešiti, ali nema prava ustrajati u grješkama! Gore navedeno moraju biti želje, a ne zahtjevi.
Što je ljuuubav (dođe mi da zapjevam), pitaju se svi. A bogme i ja i vi.
Ma evo vam, ljudi moji, najpreciznijega određenja :
LJUBAV je osjećaj naučen (stečen) u djetinjstvu (od/preko) roditelja, a potaknut je izpunjavanjem najdubljih želja i potreba.
Eh, što je netko pametan...
Imati liepu ženu nije razlog za ljubomoru - istina je da će se njoj upucavati više ljudi, bit će u većim izkušenjima, no to nema veze, ako i poklekne, ona na to ima pravo, nitko nije savršen. Ali zato na grješke pravo imate i vi i nedajbože da vam to pravo netko ospori!
Ako se prevladaju:
a) neurotična potreba za odobravanjem drugih
b) snažan osjećaj manje vriednosti,
ta daaaaaa, pobija se ljubomora.
Ljubomora može postojati i između roditelja i djeteta. Ovo je za rubriku "jeste li znali". Jevo 'vako: Roditelj može biti ljubomoran na mladost i ljepotu djeteta, a diete može biti ljubomorno na moć i kultiviranost roditelja. Pa vi imajte djecu, onda.
Idemo ipak dalje. Nezadovoljstvo sbog većega uspjeha drugih odražava se na dva načina:
Zavist. Vrlo pozitivna pojava jer tada mislim: potrudit ću se biti bolji od njih.
Ljubomora. Što drugo nego negativno - mislim: bolji su od mene, to me ubija, nikada ih ne ću moći dostići.
Da se netko ne bi pobunio da ulazim u abstrakcije, 'ajmo se lagano prizemljiti - oprimjeriti: na plesnome podiju vaš komad pleše s nekim (recimo ipak malo presgodnim dečkom), i što sada, ha?
Ukratko, ili A ili B:
A) Dobro izgledaju, i ja bih trebao naučiti tako dobro plesati...
B) Izbačen sam iz igre, shit man!!!
Trebam li uobće reći koji je pozitivan način mišljenja??? Ovo je jasan primjer zauzimanja stava - pozitivnoga i negativnoga - a nemreš vjerovat', ista situacija. Očito sudbina ima malo posla s čovjekom kada on odluči stvari (a i samoga sebe) uzeti u svoje ruke.
ŽELJA ZA POSJEDOVANJEM
Jeste li u ljubavi kapitalist, komunist ili feudalac?
Kaj god da jeste ovo je očito poremećaju u mišljenju, a osebujnost ovoga stila je da nema treće osobe (događa se ako poštari postanu impotentni). Ljubomora se ne javlja sbog straha da ću curu izgubiti, nego zato što se bez nje osjećam kao bezvriedna osoba. Takve individue ne znaju što bi sa sobom kada ih se ostavi. Ovaj osjećaj se, kao i ljubomora, javlja sbog pretjerane potrebe za ljubavlju.
SUMNJIČAVOST, hm... Dobar je osjećaj, no ne smie se pretvoriti u ljubomoru, naime, to su oštroumna zapažanja, inteligentna nagađanja, lukava detektivska radoznalost (ako baš imate volje). Pa kako onda voljeti? Treba prvenstveno voljeti sebe pa tek onda nju, i to zato što mi ona ostvaruje najdublje želje i potrebe. Način mišljenja je ništa drugo do li stvar navike, a navike se mogu promieniti preko noći, ne kažem da je lako, ali je definitivno moguće. Od svega što naučimo možemo se i odučiti: srdčbe, potištenosti, zabrinutosti, neodlučnosti i ljubomore.
TREBA odbaciti sljedeće životne postavke:
Moram biti savršen da bih vriedio.
Moram biti voljen da bih vriedio.
Ponašanje drugih me izravno može uznemiriti.
Vriedim onoliko koliko dobro se ponašam.
NERAZUMNA razmišljanja ljubomorne osobe:
Ne vriedim ništa ako me netko ne voli.
Ti mi pripadaš, stoga čini sve što ti naredim.
Umriet ću ako izgubim voljenu osobu.
Postat ću bezvriedan bez voljene osobe.
Nikada ne ću pronaći novoga komada.
Moram imati ono što želim, moraš me slušati.
Ako se ja ponašam fer, moraš i ti.
Napravila si od mene budalu - ako me vara ne pravi budalu od mene nego ona treba preizpitati svoje ponašanje.
Nikada se više ne ću zaljubiti - panika da se više ne će moći pronaći partner.
Sve poželjne osobe su oženjene.
Više nisam mlad.
Nikada ne ću moći upoznati nekoga kao što je moja cura. Imam li kristalnu kuglu da to znam???
Eto vam liepa popisa nerazumnih misli (ovdje možete skoknuti na stranicu s osnovnim Nerazumnim mislima). Zastanite na trenutak i zamislite se malo nad njima. Nerazumna misao kadkada postane i obsesija. Tko nije obsjednut nečime neka u vis digne dva prsta. Obsesija je misao koje se ne možete riešiti, a može biti ugodna ili neugodna, u svakome slučaju smanjuje djelotvornost! Ako se javi neka od nerazumnih misli recite: Dosta! (na glas, potom mislite na nešto liepo). Takva taktika bi mogla biti od pomoći.
Ljubomorna osoba sebe muči uzdižući partnera do nebesa, a to stvara obožavanje i nekritičko divljenje. Curu treba vidjeti onakvom kakva ona doista jest, a ako to ne možete, treba ju pokušati zamisliti u nekoj smiešnoj situaciji (primjerice - da pada licem u blato). Niste nedostatan kao osoba ako imate neki nedostatak, OSOBA je ono što se računa.
Prihvatite se !!!
LJUBAV JE OSJEĆAJ USREDOTOČENOSTI NA SEBE SAMA
Slabe ocjene kojima se ocjenjujete na nekim područjima čine vas nesigurnim. Na svietu NE POSTOJE DOBRI ILI LOŠI LJUDI, POSTOJE LJUDI KOJI ČINE DOBRE ILI LOŠE STVARI. Ako vas partner prevari hoćete li izgubiti osjećaj vriednosti i samopouzdanja?
NE!!!
Ne možete sebe procjenjivati prema curinim postupcima. Ako se tako loše osjećam, ja sam taj koji uzpoređuje. Stvarni preljub se događa iz dva razloga: jedan je dosada u braku, a drugi razočaranje.
Dakle, na koji način razmišljati razumno? Na sljedeći:
Oprosti sebi svoje slabosti!
Oprosti drugima njihove slabosti!
Nikada ne obtužuj!
Samoobtuživanje stvara gadne osjećaje:
a) krivnju b) osjećaj manje vriednosti c) potištenost
Ovo je bilo silno psihologiziranje, nego da vidimo na koji način se u nama stvara ljutnja? I to po fazama!
1. Ja nešto želim.
2. Nisam to dobio, razočaran sam.
3. Odvratno je i strašno što to nisam dobio.
4. Ti me ne bi smjela razočarati, mora biti onako ja želim.
5. Ti si loša jer si me razočarala, ne ću odbaciti samo tvoje ....postupke nego i tebe samu (ljudi nisu lošinego se loše ....ponašaju jer su manjkavi, neznalice ili poremećeni).
6. Loše ljude treba kažnjavati.
Kako savršeno voljeti?
Konačno na red stiže i ova tema. Daklen, ljubav je usredotočenost na sebe samoga, priznali vi to sebi ili ne. A odnos na prema curi? Ako ona nešto želi, treba joj to i dopustiti - voljet će vas još više. Duša treba čuvstvene hrane, tj. ruke na obrazu, na ramenu, poljubac, pozitivne podražaje: dodir osmieh, kompliment, uslugu, dar, baš kao i tielo. Kako zadržati ljubav? Tielu je dnevno potrebno 1500 kalorija na dan. Ako uzimate 1400 - za neko vrieme ćete smršaviti. Znači 1400 kalorija je Donja Granica Zadovoljstva glede tjelesnosti. Ako ste izpod duševne Donje Granice Zadovoljstva, posljedice su: jad i nesretnost odljubljivanje, odustajanje od veze. Ako se djevojka osjeća biedno, valja se povući. Brak je kao posao - kada niste zadovoljni uvjetima rada, treba ga okončati.
4 načina rješavanja težkoća u uvezi ili braku:
1. Podnošenje bez zamjeranja
Traje najdulje mjesec dana, ne treba vas uzbuniti baš svako razočaranje, a većina događaja kojih se bojimo uobće se i ne dogode. No ako se cura ponaša neprihvatljivo, pokornost treba pretvoriti u čvrstoću (ti ne izpunjavaš moje želje - ja tebi ne ću tvoje).
2. Štrajk ili hladan rat
Ne činite ustupke dok ih sami ne počnete dobivati. Zrelost znači uvidjeti što sve ona čini za vas i cieniti ju sbog toga. Ako "skočite" čim ona vikne, podkrjepljivat ćete njezino ponašanje. Što je partner grublji, vi morate biti nježniji - ovakav odnos treba trajati najduže mjesec dana - obično uspieva.
3. Razdvajanje ili razstava
Zadnje rješenje.
4. Podnošenje uz zamjeranje - NE
To će prie ili kasnije puknuti, ovako ljubav umire!
Uzvratni udarac
Cura se od vas odljubljuje jer njezine najdublje želje i potrebe nisu zadovoljene - ukoliko se njezine potrebe ponovno zadovoljavaju, trebala bi se ponovno zaljubiti, no potrebno je neko vrieme (3-6 mjeseci) da se ljubav ponovno razplamsa. Ako doista želite biti ljubljeni, neka bude zabavno s vama (neka život bude lagan i ugodan). Ljubavi je potrebno vrieme - kasnije je vrieme ono što veže ljude. Ne kaže se uzalud: Daleko od očiju, daleko od srdca! Treba mnogo vremena provoditi zajedno jer:
kariera = uzima vrieme
djetca = što više - manje vremena
POSTUPANJE S LJUBOMORNIMA:
Nemojte podnositi policijsko izpitivanje, na isto pitanje treba odgovoriti 2 puta, poslie toga treba šutjeti. Ponašanje koje se ne podkrjepljuje, izkorjenjuje se, tj. djela govore glasnije od rieči, a najglasnija su odlučna djela. Nikada ne sažalievajte osobu koju želite izmieniti.
Uvjeti obstanka veze:
Zna li ona moje najdublje želje i potrebe?
Može li ih zadovoljiti?
Želi li ih zadovoljiti?
Trebaju biti zadovoljena sva tri uvjeta. Protiv ljubomore se valja boriti ljubomorom - partner se na taj način može osviestiti.
